Drink jij genoeg tijdens je werkdag?
Eerlijk…? Bij veel mensen schiet dit erbij in. Zeker tijdens werk. Je bent constant bezig, van de ene naar de andere meeting, gefocust op werken, bellen. Dan denk je er niet altijd aan om water te drinken. Op de een of andere manier gaat het nou eenmaal zo. Hydrateren moet je leren. Wij helpen je op weg.
Wat als je te weinig drinkt?
Volgens de Hartstichting drinken volwassenen idealiter 1,5 tot 2 liter vocht per dag. En dan liever geen alcohol, frisdrank, energiedranken of kant-en-klare vruchtensapjes. Wat dan wel? Water natuurlijk.
Eerst krijg je dorst. Wachten tot je dorst hebt is dus eigenlijk niet goed. Voor je lichaam en geest is het beter om dit te voorkomen. Als je te lang niets drinkt, kun je je duf gaan voelen en zelfs hoofdpijn krijgen. Dit kan leiden tot concentratieproblemen, kwaliteitsverlies van je werk of van die typische knikkebolmomenten in de middag. Herkenbaar?
Tips voor je nieuwe drinkroutine
Het duurt 2 tot 3 maanden voordat iets nieuws een gewoonte wordt. In het begin is het dus écht even wennen, doorbijten, jezelf aanleren. Maar na een tijdje is genoeg water drinken op een dag gewoon routine.
Om ervoor te zorgen dat je tijdens de werkdag op kantoor, in de coworking of thuis genoeg water binnenkrijgt, kun je het volgende doen:
- Zet water op je bureau.
- Plan drinkmomenten, zet een alarm.
- Koppel drinken aan een andere activiteit, bijvoorbeeld je e-mail checken.
- Draagbaar water, in een fles dus, zodat je het makkelijk meeneemt van meeting naar meeting.
- Maak het fun. Ja, echt. Maar hoe? Voeg iets toe aan water. Fruit, kruiden of bubbels. Dat geeft plat water net wat meer smaak en afwisseling.
Bruisend de werkdag door
Niet iedereen vindt water even lekker. Bruiswater of water met een smaakje biedt afwisseling en geeft een fris gevoel.
Maak bruiswater onderdeel van je werkplek. Zet een leuke, opvallende fles op je bureau. Zo kun je er echt niet omheen.
Nog beter? Houd de Fizz Maker in de buurt. Zo maak je snel een nieuwe fles met vers bruiswater.
Waarom de Fizz Maker?
- Bruisend en plat water binnen handbereik.
- Bepaal zelf de bruisintensiteit; van lichte sprankeling tot krachtige bruis.
- Draadloos en lichtgewicht: zet ‘m neer waar jij wilt.
- Hervulbare Fizz Flessen: minder plastic.
- Stijlvol en compact design: past op ieder bureau.
- Verkrijgbaar in 7 uitgesproken kleuren: dat maakt water drinken iets meer fun.
- Voordelig: je hoeft geen flessen bruiswater te kopen.
Van wennen naar gewoonte
Vullen, bruisen, genieten en door. Zo simpel kan het zijn. Door bruiswater binnen handbereik te hebben, wordt voldoende drinken tijdens je werkdag nét wat makkelijker. Ontdek de Fizz Maker en maak thuis, op kantoor of in de coworkingruimte je favoriete bruiswater.
Ook bruisend de werkdag door?
Bekijk de Fizz Kit en onze bundels. Of neem contact met ons op via partnerships@flavand.com en ontdek de mogelijkheden voor bedrijven en organisaties.
FAQ
1. Waarom is een drinkfles slimmer dan een glazen karaf op kantoor?
Tijdens een hectische werkdag kan er aan je bureau van alles gebeuren: een elleboog tegen de fles, een headsetkabel die blijft haken of een stapel documenten die omvalt. Met onze Fizz Fles, gemaakt van hoogwaardig BPA-vrij PET-kunststof, verklein je de kans op schade aan je laptop, monitor of toetsenbord. De Fizz Fles is breukvast en daardoor bijzonder geschikt voor op kantoor of in coworkingruimtes. Valt de fles van tafel, dan versplintert hij niet zoals glas. Bovendien kun je hem afsluiten waardoor je minder snel water morst. En hij is licht en handzaam. Je neemt hem makkelijk mee naar een overleg of pantry om bij te vullen.
2. Helpt bruiswater tegen een after lunch dip?
Een fris glas bruiswater kan een fijne opfrisser zijn tijdens de werkdag. Voldoende drinken is belangrijk om je vochtbalans op peil te houden. Zeker als je aan je bureau zit en gemakkelijk vergeet te drinken, kan een bruiswaterfles binnen handbereik je eraan herinneren om regelmatig iets te drinken. Bruiswater kan bovendien een prettig alternatief zijn voor de zoveelste kop koffie. De frisse smaak en de bubbels zorgen voor een verkwikkend drinkmoment, zonder dat je automatisch naar cafeïne hoeft te grijpen. Zet de Fizz Maker binnen handbereik en maak eenvoudig een vers glas bruiswater als je zin hebt in iets fris.
3. Hoe werkt het recyclen van CO₂-cilinders op kantoor of in een coworkingruimte?
Gooi lege CO₂ Fizz Cans (cilinders) niet weg. Zodra je 8 lege cilinders hebt verzameld, vraag je via de website een retourlabel aan. Verpak de 8 lege CO₂ Fizz Cans, plak het retourlabel op het pakket en breng het naar een afgiftepunt. Zo kunnen de cilinders worden gerecycled en draag je bij aan een duurzamere manier van bruiswater drinken.
Over flav&soda: flav&soda is een innovatief thuiscarbonatiemerk, verkocht in heel Europa. De Fizz Kit is het instapproduct en bevat een draadloze bruiswatermachine met een BPA-vrije, herbruikbare Fizz Fles, CO₂ Fizz Can en een gratis CO₂-cilinder retour- & recyclingsysteem, verkrijgbaar in 7 kleuren. Meer informatie →